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MARCHA E SAÚDE

Professor: António Venâncio

"Caros colegas Associados

Quero falar-vos, mais uma vez, de uma das melhores modalidades para preparação física que é a CAMINHADA, integrada na nossa rubrica “Marcha e Saúde”.

Continuo a observar, com um pouco de tristeza, que em relação à quantidade de sócios que o CUTLA tem, as inscrições são muito poucas dentro desta área.

Segundo os entendidos na matéria, esta será uma das melhores modalidades para a sua saúde, meu caro colega.


Quando vamos ao médico com queixas das nossas dificuldades locomotoras, é quase certo que além da receita de algum medicamento ele lhe dirá: caminhe… caminhe…

Às terças e quintas feiras das 9 às 10 horas, lá está o nosso grupo veterano, faça chuva ou faça sol, a fazer o percurso divertido e bem arejado, em contacto com a natureza, e, por vezes, também conversando, pois o ambiente é propicio ao convívio.


Não sejam preguiçosos, informem-se e inscrevam-se. Venham experimentar. Caminhar faz bem às articulações, à circulação e ao coração.

Termino com uma frase que muito me agrada ouvir “mexa-se pela sua saúde!”. Por uma melhor qualidade de vida.

O Professor,

António Venâncio"